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http://www.fjdh.cn/Item/78221.aspx
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http://www.fjdh.cn/Item/81158.aspx
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赵长海说,煮粥的时候顺便加些芝麻进去,做成芝麻粥,很适合当早餐或晚餐经常食用。芝麻粥具有润肺补肾,养颜通便,降血脂、血糖,以及预防胆结石和防止头发过早变白或脱落等作用,同时还可补钙。
具体做法是:...卵磷脂,在日常饮食中补充卵磷脂能增强智力的敏锐度——有助增强专注力和记忆力。
芝麻粥里还可加黄豆、蔬菜等,让大家吃粥的同时吃进更多的营养。...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/13263585287.html
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”
杨在葆相信“粥为天下第一补品”,喝粥养生,是他的一大秘诀,“粥不但软硬适口,容易消化吸收,而且多具有健脾养胃、生津润燥的效果,对老人益寿延年有益。”在不同的季节,杨在葆喜欢针对季节的特点喝不同的粥,眼下正是寒冬,他经常喝温胃健脾的八宝粥,而在春天,他就喝菊花粥养肝解毒,夏天他喝绿豆粥清热消暑,秋天喝百合莲子粥安神补心。“最好不要在粥里加糖,老年人胃肠消化功能下降,如果吃糖过多,...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12245514192.html
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[组成] 薏苡仁30克、百合6克、水适量。 [制法] 薏仁、百合淘洗后温水浸泡20分钟,再加足量水用大火煮开,小火煮至薏米开花,汤稠即成。 [用法] 早晚空腹食用。可加适量糖或蜂蜜调味。 [说明] 本粥以薏仁代米为主,少佐百合,是一种既有清香独特的口感风味,又具有食疗作用的药粥。它既有补益润泽养颜的美容效果,又可作治疗影响美容的扁平疣、痤疮、雀斑的辅助疗法,南方人...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/15493214859.html
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http://www.fjdh.cn/Item/27277.aspx
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一场秋雨一场寒,随着几次降雨的光临,秋寒也迫近了。秋寒易伤肺,而粥有祛燥润肺之效,粥是抚慰人心的一种爱物。它那淡而悠长的味道,常是游子在异乡温馨的牵挂。中国人爱喝粥,可能就是喜欢喝粥时的那一份宁静、那一份温情吧。粥不仅能温暖人心,更是秋季去燥佳品,祖国医学认为,燥为秋之主气,稍不注意,人们便会受燥邪侵袭,出现口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。适当食粥,则能和胃健脾,润肺生津,养阴清燥...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/10/10270591974.html
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乍暖还寒的春季,人们容易患肠胃病和感冒。这个季节多煮些番薯粥来喝,可以正气、养胃、化食、去积、清热,尤其是肠胃病和感冒病人,多喝番薯粥可以调理身体,增强对疾病的抵抗能力。番薯所含的纤维素和果胶还能促进肠胃健康。日本专家发现,番薯中含有的粘蛋白等多糖类物质可提高免疫力,促进胆固醇排泄,防止动脉硬化,对降低心血管病的发病率有不可低估的作用。
番薯粥的做法很简单,首先将大米...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/11411238000.html
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清水烧热;
2.锅内水煮沸时,加入豆渣,麦片及白糖;
3.小火闷煮5分钟后,加入椰浆,搅拌均匀即可。
特点:豆渣的细腻融合麦片的粘稠,再加上幽幽的椰香,这碗口感润滑,香浓可口的豆渣粥...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/08495315977.html
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,这也助长了体温增高,如不治疗,直到秋凉后才会痊愈。这里推荐几款食疗调养粥。
荷叶冬瓜粥:取新鲜的荷叶两张,洗净后煎汤500毫升左右,滤后取汁备用。冬瓜250克,去皮,切成小块状,加入...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22493715813.html